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Comment faire germer des graines à la maison ? Les graines germées sont une excellente source de nutriments et apportent une touche de fraîcheur à vos repas. Riches en vitamines,...

Graines germées : super-aliment ou danger caché ? A savoir ! Croquantes, fraîches et pleines de vitalité, les graines germées sont bien plus qu’une simple touche décorative dans l’assiette. En...

Amarante noire : du caviar végétal dans votre assiette ! Minuscule et brillante, l’amarante noire est une graine ancienne encore méconnue du grand public en France. Elle suscite pourtant un...

Graines et huile de cameline : un trésor nutritionnel à (re)découvrir en 2025 La cameline (Camelina sativa) est une plante ancienne qui revient progressivement sur le devant de la scène....

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Houmous maison au potiron et graines de sésame La recette du houmous maison est un incontournable pour ceux qui aiment les tartinades saines et savoureuses. Mais avez-vous déjà essayé de...

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Velouté de butternut aux graines de courge rôties : la recette automnale parfaite pour Halloween L’automne est là, avec ses journées fraîches, ses couleurs chaudes et ses légumes de saison....

Recette de gaufres salées aux lentilles corail : simple et gourmande Si vous cherchez à varier vos repas tout en explorant des alternatives aux gaufres classiques, cette recette de gaufres...

Cake au citron pavot : la recette pour un goûter gourmand Qui n’aime pas un bon cake fait maison ? Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou redécouvrir une recette que...

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10 aliments riches en calcium dans le cadre d’une alimentation végétale Le calcium est un minéral essentiel à notre santé, particulièrement pour la solidité des os et des dents, mais...

Quels sont les aliments riches en fer ? Focus sur les sources végétales Le fer est un minéral essentiel à notre bien-être général, jouant un rôle vital dans la production...

Quels sont les aliments riches en oméga 3 dans l’alimentation végétale ? Les oméga 3 sont des acides gras essentiels indispensables à notre santé. Ils jouent un rôle clé dans...