Comment faire germer des graines à la maison ? Les graines germées sont une excellente source de nutriments et apportent une touche de fraîcheur à vos repas. Riches en vitamines,...

Graines germées : super-aliment ou danger caché ? A savoir ! Croquantes, fraîches et pleines de vitalité, les graines germées sont bien plus qu’une simple touche décorative dans l’assiette. En...

Amarante noire : du caviar végétal dans votre assiette ! Minuscule et brillante, l’amarante noire est une graine ancienne encore méconnue du grand public en France. Elle suscite pourtant un...

Graines et huile de cameline : un trésor nutritionnel à (re)découvrir en 2025 La cameline (Camelina sativa) est une plante ancienne qui revient progressivement sur le devant de la scène....

Alimentation durable : quelles cultures pour nourrir la planète de demain ? L’alimentation durable est plus qu’une tendance : c’est une nécessité face aux défis grandissants du XXIe siècle :...

Pudding de chia à la citrouille et aux épices pour Halloween Envie d’un dessert sain, savoureux et qui sent bon l’automne ? Le pudding de chia à la citrouille et...

Houmous maison au potiron et graines de sésame La recette du houmous maison est un incontournable pour ceux qui aiment les tartinades saines et savoureuses. Mais avez-vous déjà essayé de...

Muffins carottes, noix, graines de courge & tournesol Si vous êtes à la recherche d’une collation saine et savoureuse, ces muffins carottes, noix et graines de courge sont faits pour...

Velouté de butternut aux graines de courge rôties : la recette automnale parfaite pour Halloween L’automne est là, avec ses journées fraîches, ses couleurs chaudes et ses légumes de saison....

Recette de gaufres salées aux lentilles corail : simple et gourmande Si vous cherchez à varier vos repas tout en explorant des alternatives aux gaufres classiques, cette recette de gaufres...

Cake au citron pavot : la recette pour un goûter gourmand Qui n’aime pas un bon cake fait maison ? Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou redécouvrir une recette que...

Quels sont les aliments riches en magnésium ? Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques et joue...

10 aliments riches en calcium dans le cadre d’une alimentation végétale Le calcium est un minéral essentiel à notre santé, particulièrement pour la solidité des os et des dents, mais...

Quels sont les aliments riches en fer ? Focus sur les sources végétales Le fer est un minéral essentiel à notre bien-être général, jouant un rôle vital dans la production...

Quels sont les aliments riches en oméga 3 dans l’alimentation végétale ? Les oméga 3 sont des acides gras essentiels indispensables à notre santé. Ils jouent un rôle clé dans...

Recette pain sans gluten maison : facile, délicieuse et saine Le pain sans gluten a gagné en popularité ces dernières années, notamment grâce à une meilleure sensibilisation aux intolérances alimentaires...

Par quoi remplacer la viande dans une alimentation végétale ? Notre top 8 De plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation végétale, que ce soit pour des...

10 aliments sans gluten à intégrer absolument dans votre alimentation ! Adopter un régime sans gluten peut parfois sembler un véritable défi, surtout lorsqu’il s’agit de trouver des alternatives saines...